atom dream -遊暮人-

「退職日記　050」10／1

・定年退職後の2020年4／1から4年6ヶ月が過ぎました。
脳卒中センターに入院してから3年1ヶ月が過ぎ、退院してから2年9ヶ月過ぎました。

・「失語症」：週３回３０分間の失語症リハビリで12,000円を申し込みましたが、まだまだ、進展はないようです。

・「右手の麻痺」：先日、弘前リハビリセンターというところで、無料体験があったのですが、そのかいがあり、少しずつアルペジオ、スリーフィンガーが上手くできるようになったかなと思っております。

・「右足の麻痺」：こちらも、弘前リハビリセンターというところで、無料体験があったのですが、ビッコの改善があったのかなあと思います。

・青森は、10月に入り、稲刈りの真っ最中です。

★「遊」の達成度：60％（前月60 ％）

・やりたいことの№１は、コンサートです。
　今月はコンサートは出来ませんでした。

・やりたいことの№２は、旅行です。
　今月は旅行に行けませんでした。

・やりたいことの№３は、ドライブです。
　燃費は、まだわかりませんが、すこぶる順調です。

・やりたいことの№４は、「工房　あとむ」の運営です。
　今月は1件でした。

・やりたいことの№５は、篆刻印です。
　メルカリで８件、工房で１件でした。その内、メルカリで同じ人が６件も買ってくれたこともありました。
その他、paypayフリマでＡＧＭ（アコースティックマガジン）が２冊売れました。

・と言うことで、60％です…。

★「暮」の達成度：９８．７％（前月68．7％）目標額を下方修正。

・目標は20,000円（工房の家賃の値下げ伴い10,000円と10,000円位の余裕）、下方修正しました。

・篆刻印は¥17,970 円でＡＧＭ（アコースティックマガジン）は¥1,766で ¥19,736 儲けでした。

★「人」の達成度：5％（前月5％）

・これは、大きく、①社会への貢献、②家族への貢献、③自分の心や体の健康④人間としてのスキルアップを考えています。

・①社会への貢献はほとんどできていません。②家族への貢献は、茶碗や食器を洗い、洗濯をしています。

・③自分の心や体の健康には、平均睡眠時間は前回と同じで7：14とっています。

・毎日、朝と夕に２回にやっていること。ペットボトル運動の運動を腕の上げ下げ他を20回ほど、ハンドグリップ 握力 トレーニング、握力 トレーニング リバースグリップを買って、30回ほどやっています。スクワット100回、ストローとペットボトルを息継ぎを10回やっています。
入院の関係で、9／12から今日までトレーニングをやっていません。

・④人間としてのスキルアップを考えております。
　ギター練習ですが、少しずつ出来るようになってきました。
　ピアノ練習は、Ｃ調とＧ調のコード弾きができるようになってきました。

・書道の練習～近所の先生が教える「臨池」の審査用の作品を2つ提出して、その作品が10回目で楷書・行書ともに、「4級」どまりです。また、ペン字もやっていて、「3級」どまりです。

◆総評

・ギター練習もピアノ練習の今年の最大のイベント、ヒロロのコンサートに向けて頑張ります。

・書道の練習も、楷書・行書では「4級」どまり、ペン字は「3級」とまりでした。あまり期待もせず、続けようと思います。

・プライムビデオは欠かさず見ています。「あやしい女」「くちびるに歌を」「時効警察」「初恋の悪魔」「破天荒フェニックス」と見て、今は「コウノドリ」を見ています。