atom dream -遊暮人-

「退職日記　069」5／1

・定年退職後の2020年4／1から6年1ヶ月が過ぎました。
脳卒中センターに入院してから4年8ヶ月が過ぎ、退院してから4年4ヶ月が過ぎました。

・「失語症」：入浴の時、呪文は（「あえいうえおあう…わえいうえおあう」）言っています。

・「ケイロウ」：回復は諦めます。でも、「ケイロウ」は続いています。時々休むようになりかけていますが…。（9／1から1,000円程度で週4回、右手右足のマッサージをやっています。）

★「遊」の達成度：40％（前月10 ％）

・やりたいことの№１は、コンサートです。
　４月11日（土）津軽こけし館・駐車場にてK‐ミーティングが開催されました。atomギターサークルは伝承工芸館エントランスで演奏させいていただきました。詳しくは、「工房あとむ日記～ギターと木工の日々」をご覧ください！
http://hiroshih4433.cocolog-nifty.com/blog/2026/04/post-dfee30.html

・やりたいことの№２は、旅行です。
　4月は旅行はありませんでした。

・やりたいことの№３は、ドライブです。
　フリードの燃費は、11.1→15.5とかなり上がったようです。

・やりたいことの№４は、「工房　あとむ」の運営です。
３回工房に行きました。千葉さんとＢＡＮコンサートの練習のためです。

・やりたいことの№５は、篆刻印です。
　メルカリでの注文が２件ありました。8,000円の注文でしたが、リベートと送料で実質6,780円の儲けです。
・と言うこと40％です…。

★「暮」の達成度：67.8％（前月50％）目標額を下方修正。

・6,780円の儲けがありました。

★「人」の達成度：30％（前月10％）

・2月7日から、4月11日まで体操を続けています。しかし、今日まで体操はしていません。5月からしようと思っています…。
①つま先あげ、かかと上げ
②首の運動…からだを横に曲げる
　首の運動…からだを前後に曲げる
　首の運動…からだをねじる
③もも上げ（壁に手をついて）
④壁腕立て伏せ（壁にもたれて）
⑤片足立ち（壁に手をついて）
⑥腕のストレッチ
⑦深呼吸
これに、
⑧タンベル両手50回
⑨ボール両手50回

・12／15から、キーボードの練習をしています。前奏から弾く予定でしたが、なかなか上手くなりません。今は、ＢＡＮコンサート、遊稲コンサートに向けて練習をしています。

・3／15からギターの練習は、手弾きとピックとサムピックを使って、アルベジョとスリーフィンガーを練習しています。

◆総評

・YOUTUBEで「青春の街～弘前」が4003回を成し遂げました！

https://www.youtube.com/watch?v=Q6FDrkLkSng&list=PLjgARfkNpdXLw944U4NWGqy7WUbvwfeAe&index=5

・1000回行ったのは、次の曲でした。

「帰ろう」(2012)https://www.youtube.com/watch?v=t6p9HbxxRts&list=PLjgARfkNpdXLw944U4NWGqy7WUbvwfeAe&index=28

「生きる」https://www.youtube.com/watch?v=5uQbkMW17X0&list=PLjgARfkNpdXLw944U4NWGqy7WUbvwfeAe&index=9

「悲しい星座－オリオンの冬－」https://www.youtube.com/watch?v=g61eQY3WkEE&list=PLjgARfkNpdXLw944U4NWGqy7WUbvwfeAe&index=30

「君へ」(2013)https://www.youtube.com/watch?v=baoDEON-rPI&list=PLjgARfkNpdXLw944U4NWGqy7WUbvwfeAe&index=14

・新聞に載っていたクロスワードを7回ほど出したのですが、7回とも抽選に漏れました。
…諦めました。

・「豊臣兄弟」と「金の銀」にはまっています。どちらもNHKですが、いいドラマです。
「2026年のNHK大河ドラマ「豊臣兄弟！」。強い絆で天下統一という偉業を成し遂げた豊臣兄弟（秀吉、秀長）の姿が痛快に描かれます。」
「金の銀」は「商いの神髄は「買うての幸い、売っての幸せ」、物の売れない時代に、汗をかき、知恵を絞って商いを成功させる庶民の姿を、江戸時代中期の多彩な風俗を絡めつつ、明るく活き活きとしたタッチで描く。ヒロインは、サスペンスからコメディーまで同世代の中でも最も輝く女優・小芝風花。」

・ヒロシの「ぼっちキャンプ」にはまっています。
「ヒロシがソロキャンプの時にこだわっていることや、ヒロシが自然のどこに魅力を感じているかとか、キャンプ飯の材料の選定法や調理法、焚き火のコツ、ヒロシが使うキャンプアイテム 等々を毎回紹介している。食材調達のために立ち寄る田舎の食料品店の人々とのなにげないが心なごむやりとりも番組の魅力のひとつである。」

・青森は5月に入り、チューリップ、スイセン、タンポポなどが咲いています。

「退職日記　068」4／1

・定年退職後の2020年4／1から5年11ヶ月が過ぎました。
脳卒中センターに入院してから4年7ヶ月が過ぎ、退院してから4年3ヶ月が過ぎました。

・「失語症」：回復は諦めます。

・「ケイロウ」：回復は諦めます。でも、「ケイロウ」は続いています。時々休むようになりかけていますが…。（9／1から1,000円程度で週4回、右手右足のマッサージをやっています。）

★「遊」の達成度：30％（前月10 ％）

・やりたいことの№１は、コンサートです。
　3月はコンサートはありませんでした。

・やりたいことの№２は、旅行です。
　3月は旅行はありませんでした。

・やりたいことの№３は、ドライブです。
　燃費は、冬場のせいでとかなり下がったかもしれません。

・やりたいことの№４は、「工房　あとむ」の運営です。
　停電が明け、一度だけ行ってみました。でも「工房　あとむ」の運営は風前の灯火です。あと、パートナートナーと話し合って、一年だけやってみようと思います。

・やりたいことの№５は、篆刻印です。
　以前、2年くらい前に訪れた人がいて、5,000円でやってくれないかと話がありまして（自信がなかったのですが）何とかやりました。ということで、5,000円の儲けがありました。

・と言うこと30％です…。

★「暮」の達成度：50％（前月0％）目標額を下方修正。

・5,000円の儲けがありました。

★「人」の達成度：30％（前月10％）

・2月7日から、3月31日まで体操を続けています。
①つま先あげ、かかと上げ
②首の運動…からだを横に曲げる
　首の運動…からだを前後に曲げる
　首の運動…からだをねじる
③もも上げ（壁に手をついて）
④壁腕立て伏せ（壁にもたれて）
⑤片足立ち（壁に手をついて）
⑥腕のストレッチ
⑦深呼吸
これに、
⑧タンベル両手50回
⑨ボール両手50回
を加え、続けています。このおかげかどうかは知りませんが、体重は保っています。

・12／15から、キーボードの練習をしていますが、いまだ上手くなりません。
前奏から、岬めぐり、サボテンの花、「いちご白書」もう一度、春雨、学生時代、銀の雨を弾いていました。

・3／15からギターの練習は、手引きとピックとサムピックを使って、アルベジョとスリーフィンガーを練習しています。⑧タンベル両手50回⑨ボール両手50回のこの効果が現れることを願って…。

◆総評

・除雪機はメンテナンスに出すと、バイク屋に電話しました。

・新聞に載っていたクロスワードを6回ほど出したのですが、6回とも抽選に漏れました。新聞に載っていたものは続けます。

・ヒロシの「ぼっちキャンプ」にはまっています。タレントのヒロシが一人で毎週違うキャンプ場するキャンプするものです。スパーで買い物をして、夕方にはたき火をして、それを焼いたり煮たりして夕飯や朝飯をつくったりするもので、翌日には帰るというものです。その話がたまらなくよくて、いつもストリーが同じなのに…。

・青森は4月に入り、桜はまだ咲かないけれど、百花繚乱の季節がやってきます。

「退職日記　067」3／1

・定年退職後の2020年4／1から5年10ヶ月が過ぎました。
脳卒中センターに入院してから4年6ヶ月が過ぎ、退院してから4年2ヶ月が過ぎました。

・「失語症」：回復は諦めます。それでも入浴の時、呪文は（「あえいうえおあう…わえいうえおあう」）言っています。

・「ケイロウ」：回復は諦めます。でも、「ケイロウ」は続いています。時々休むようになりかけていますが…。（9／1から1,000円程度で週4回、右手右足のマッサージをやっています。）

★「遊」の達成度：10％（前月20 ％）

・やりたいことの№１は、コンサートです。
　2月はコンサートはありませんでした。

・やりたいことの№２は、旅行です。
　2月は旅行はありませんでした。

・やりたいことの№３は、ドライブです。
　燃費は、冬場のせいで、15．1→11．1とかなり下がったかもしれません。

・やりたいことの№４は、「工房　あとむ」の運営です。
　事故のよる停電で出かけることはありませんでした。

・やりたいことの№５は、篆刻印です。
　これももはや止めるべきないかと考えています。

・と言うことで10％です…。

★「暮」の達成度：0％（前月0％）目標額を下方修正。

・この目標は、止めるべきではないのでしょうか？

★「人」の達成度：10％（前月5％）

・2月7日から、体操を続け、今日に至っています。これは、5分弱でおわる体操です。これで、体重は保っています。また、ご飯の食べる量も調節してます。
①つま先あげ、かかと上げ
②首の運動…からだを横に曲げる
　首の運動…からだを前後に曲げる
　首の運動…からだをねじる
③もも上げ（壁に手をついて）
④壁腕立て伏せ（壁にもたれて）
⑤片足立ち（壁に手をついて）
⑥腕のストレッチ
⑦深呼吸

・12／15から、キーボードの練習をしています。前奏から、岬めぐり、サボテンの花、「いちご白書」もう一度、春雨、学生時代、銀の雨を弾いていました。でも、なかなか上手くなりません。

・ギターの練習はほとんどしていません。

◆総評

・除雪機の起動も1／6から5回です。でも、その後は雪が降ることもなく、除雪機は眠ったままです。今年は、メンテナンスに出そうかなと考えています。

・電動除雪ショベルと言うものも買いました。1回切りの除雪に使ったきり、価値はないなあと思いました。

・クロスワード本を買いましたが、はまってはいません。新聞に載っていたクロスワードを4回ほど出したのですが、4回とも抽選に漏れました。新聞に載っていたものは続けます。

・プライムビデオにはまっています。
　「フォールアウト」残虐シーンの連続でした。8回位まであるのかな？でも、核兵器に犯された荒涼とした砂漠、ボルトとよばれる中で安穏と暮らしている様、その中で主人公が女でありながら、荒涼とした砂漠とボルトの中で父の姿を追うシーンは圧巻でした。でも、訳が分からずに終わってしまったようです。

・Ｎｅｔｆｌｉｘにはまっています。
　「トリック」

・青森は3月に入り、雪のシーズンも終わるかな？だんだん暖かくなって、春がもうじきといった感じです。

「退職日記　066」2／1

・定年退職後の2020年4／1から5年9ヶ月が過ぎました。
脳卒中センターに入院してから4年5ヶ月が過ぎ、退院してから4年１ヶ月が過ぎました。

・「失語症」：回復は諦めます。とは言いつつも、風呂に入るとき、「あえいうえおあう…わえいうえおあう」と言っています。

・「ケイロウ」：9／1から1,000円程度で週4回、右手右足のマッサージをやっています。回復は諦めます。でも、「ケイロウ」は続いています。いつまで続くのやら…。

★「遊」の達成度：20％（前月60 ％）

・やりたいことの№１は、コンサートです。
　コンサートはありませんでした。

・やりたいことの№２は、旅行です。
　旅行はありませんでした。

・やりたいことの№３は、ドライブです。
　燃費は、冬場のせいで、少し下がったかみたいですが、測定はしていないので分かりません。

・やりたいことの№４は、「工房　あとむ」の運営です。
　工房へ行ったのは1件でした。

・やりたいことの№５は、篆刻印です。
　今月は工房での注文が0件でした。

・と言うことで20％です…。

★「暮」の達成度：0％（前月0％）目標額を下方修正。

・目標は10,000円（工房の家賃10,000円）下方修正しました。

・篆刻印の儲けは0円でした。

★「人」の達成度：10％（前月5％）

・12／18から、DCM（たっだ広い通路を歩く）ウォーク、テレビ体操を始めたものの、12／22から中断。これではいかん！とは思いながらも、体重は増えているばかりです。

・12／15から、キーボードとギターの練習をしています。キーボードの特訓をしようと思い、左手で3和音の右手で和音でしていますがなかなか上手くなりません。
　ギターの方は、欠かさず練習する訳にはいかず、時々「岬めぐり」「あの素晴らしい愛をもう一度」「サボテンの花」「春雨」「銀の雨」とかを弾いています。特に、「春雨」「銀の雨」はキーボードでも練習しているし、ギターの手引きでも練習しています。

◆総評

・12／24には年賀状を出しましたが、25名に出して22名の結果です。それでも、今年もだそうかな…という微妙な結論です。

・除雪機の起動も1／6から5回です。でも、回転する軸と歯のボルトがなくなってしまったで、DCMで買ってきて締め直ししました。また、除雪のオーガに雪がくっつかないように結束バンドとシリコンスプレーを使ってみました。だんだんとその効果は薄くなっているような気がするのは、気のせいかな？

・電動除雪ショベルと言うものも買いまして、起動してみたのですが、硬めの雪では今一の感があります。26,000円の価値があるかないか？微妙なところです。

・クロスワード本を買いました。以前、新聞に載っていたクロスワードを3回ほど出したのですが、3回とも抽選に漏れました。そこで、クロスワード本を買い、挑戦しています。
新聞に載っていたものは続けます。

・Ｎｅｔｆｌｉｘにはまっています。
「決戦は日曜日」「はたらく細胞」「トリック」

・青森は2月に入り、雪のシーズン真っ只中です。今年は、昨年よりも多いようです。除雪機がうまく動いてくれることを祈るばかりです。

「退職日記　065」1／1

新年明けましておめでとうございます！
去年は、毎月約6000～10000回ぐらいお客様がいらっしゃったということで、感激です。
　今年も、このホームページ、ブログともどもよろしくお願いします。

・定年退職後の2020年4／1から5年8ヶ月が過ぎました。
脳卒中センターに入院してから4年4ヶ月が過ぎ、退院してから4年が過ぎました。

・「失語症」：回復は諦めます。

・「ケイロウ」：5／1から1,000円程度で週4回、右手右足のマッサージをやっています。回復は諦めます。でも、「ケイロウ」は続けます。

★「遊」の達成度：60％（前月100 ％）

・やりたいことの№１は、コンサートです。
　去る12／13（土）玉雲堂コンサートが行われました。約52人のお客様で満杯状態でした。クリスマスコンサートということで、「おばんです」をゲストにお迎えして行われました。詳しくは「玉雲堂コンサート」のブログをご覧ください！

・やりたいことの№２は、旅行です。
　旅行はありませんでした。

・やりたいことの№３は、ドライブです。
　燃費は、冬場のせいで、16．3／Lから15．1㎞／Lと少し下がったみたいです。

・やりたいことの№４は、「工房　あとむ」の運営です。
　工房へ行ったのは、3件でした。

・やりたいことの№５は、篆刻印です。
　今月は工房での注文が0件でした。

・と言うことで60％です…。

★「暮」の達成度：0％（前月30％）目標額を下方修正。

・目標は10,000円（工房の家賃10,000円）下方修正しました。

・篆刻印の儲けは0円でした。

★「人」の達成度：10％（前月5％）

・12／18から、DCM（たっだ広い通路を歩く）ウォーク、テレビ体操を始めたものの、週2～3回で効果のほどは分かりません。

・12／13玉雲堂のコンサートが終わり、ホッとしています。それでも、キーボードの練習は欠かさずしています。気に入った曲を暗唱で弾くという事に挑戦しています。
　ギターの方は、欠かさず練習する訳にはいかず、時々「岬めぐり」「あの素晴らしい愛をもう一度」「サボテンの花」「春雨」「銀の雨」とかを弾いています。特に、「春雨」「銀の雨」はキーボードでも練習しているし、ギターの手引きでも練習しています。

◆総評

・12／3・12／12と歯科医に虫歯の治療に行きました。「キーン」というヤスリの音がいやでした。でも、これで治療も終わったので安心してます。

・12／24には、大腸検査がありました。肛門から大腸にカメラを突っ込んでみるというあの検査です。これまで、5回ぐらいやって、3回ポリープ切除という結果になりました。その都度具合が悪くなりましたが、今回はそうでもなったようです。ポリープが2個ほど見つかって、切らなければ？というみたてだったのですが、今回は切らなくてもいいと判断になりました。来年、またこの検査を受けるという事です。下剤を飲むのが辛い…。

・12／24には年賀状を出しました。今年は、25名という結果です。去年が40枚。年々減る一方です。年賀状を出すか、出さないかで毎年苦悶するのですが、今年は出すことにしました。来年は…。

・冬に備えて、除雪機のスイッチはＯＫ。去年の大雪を踏まえ、初めて窓という窓にコンパネをたてる作業をしました。おかげで、少し暗くなったかなあ。また、電動除雪ショベルと言うものも買いまして、まだ届いてはいないのですが、26,000円の価値があることを祈るのみです。

・Ｎｅｔｆｌｉｘにはまっています。
「グリンチ」「ひつじのショーン」「ミニオン」（キッズ）
　かわいいね！

・青森は1月に入り、雪のシーズンです。雪はまだ積もりはしていませんが、でも燃料代かさむなあ…。ことしは、大雪でなければ良いと思うのですが…。