atom dream -遊暮人-

「退職日記　053」1／1

・定年退職後の2020年4／1から4年9ヶ月が過ぎました。
脳卒中センターに入院してから3年4ヶ月が過ぎ、退院してから3年が過ぎました。

・「失語症」：週３回３０分間の失語症リハビリで12,000円を申し込みました。効果？少しずつしゃべりが上手くなっているような…

・「右手の麻痺」：ハンドグリップ、ペットボトル運動をやっています。…効果は薄いようです。

・「右足の麻痺」：座ってのスクワットをやっています。…効果は…

・青森は、1月に入り、雪が降り続いています。いつになったら、やむのか…。家の庭木が折れる寸前です。

★「遊」の達成度：60％（前月60 ％）

・やりたいことの№１は、コンサートです。
　１２／１4「玉雲堂」のコンサートを開催しました。67名のお客様が集まってくれました。来年で10周年を迎える事となりますが、音響はコバルトさんが担当したのですが、とても素晴らしく、見応えがあるコンサートになったと思います。
　感想の中で、「アトムさんの青春の街～弘前を聞くとなぜか涙出てしまう。」
　　この声を支えに、もっと精進しなくてはと気持ちにさせられました。
　このあとは、「工房あとむコンサート」に向けて、頑張っているところでしょうが、なかなかギターもピアノも上手くなりません。

・やりたいことの№２は、旅行です。
　今月は旅行に行けませんでした。

・やりたいことの№３は、ドライブです。
　燃費は、17.2→15.5、（冬ですから）すこぶる順調です。

・やりたいことの№４は、「工房　あとむ」の運営です。
　今月は4件でした。「冬が来る前に」youtubeの動画を撮りに、「玉雲堂」の練習をしに行きました。

・やりたいことの№５は、篆刻印です。
　篆刻印は売れませんでした。

・と言うことで、60％です…。

★「暮」の達成度：0％（前月27．9％）目標額を下方修正。

・目標は20,000円（工房の家賃の値下げ伴い10,000円と10,000円位の余裕）、下方修正しました。

・篆刻印は売れませんでした。儲けは¥0円でした。

★「人」の達成度：5％（前月5％）

・これは、大きく、①社会への貢献、②家族への貢献、③自分の心や体の健康④人間としてのスキルアップを考えています。

・①社会への貢献はほとんどできていません。②家族への貢献は、自分の茶碗や食器を洗い、洗濯をしています。

・③自分の心や体の健康には、平均睡眠時間は前回と同じで7：18とっています。

・10／11日から毎日やっていること。
①座ってのスクワット 10にしました。
②首の運動もかねて体幹の回旋 20
③首の運動もかねて体側のストレッチ20
④股関節のストレッチ 10

⑤ペットボトル運動の運動を腕の上げ下げ他を20
⑥ハンドグリップ 握力 20
⑦握力 トレーニング リバースグリップ 20
⑧ストローとペットボトルを息継ぎを10

・④人間としてのスキルアップを考えております。
　ギター練習ですが、指引きのストロークだけやっております。
新しいキーボードを買いまして、カシオ「CT-S500」という機種です。33,000円でした。これが、覚えるのが大変で、でも自動演奏が出来るようになりました。できたと行っても、コードを1～2本の指で、リズムは自動でつけてくれるので楽と言えば楽なんですが、脳の機能のダメージが大きいようで、思いどうりには指が動きません。…どうしたらいいのでしょうか？

・書道の練習～近所の先生が教える「臨池」の審査用の作品を2つ提出して、その作品が13回目で楷書・行書ともに、「３級」で止まったままです。ペン字もやっていて「1級」に昇格しましたが、「１級」からは、２０人位いて昇格するにはどうしたらいいのか分かりません。

◆総評

・ギター練習もピアノ練習の「工房あとむコンサート」に向けて頑張ります。

・書道の練習も、楷書・行書で「3級止まり」、ペン字は「1級」止まりです。

・プライムビデオは欠かさず見ています。
「ハンサム・スーツ」「絶メシ」「南極料理人」「湯道」「焼き肉ドラゴン」「PERFECT DAYS」
今はまっているのは、「最後の忠臣蔵」です。大石内蔵助の隠し子を育てるという役柄の役所広司さんがその娘が嫁ぐと、その「使命は終えた」と割腹自殺をはかる。武士の世界とはいえ、何とも哀れな物語である。