atom dream -遊暮人-

「退職日記　056」4／1

・定年退職後の2020年4／1から5年が過ぎました。
脳卒中センターに入院してから3年7ヶ月が過ぎ、退院してから3年3ヶ月が過ぎました。

・「失語症」：スマホリハ（一週間3回12,000円）をやっていますが、効果があるか疑問です。

・「右手の麻痺」：ペットボトル運動等をやっていますが、効果は疑問です。

・「右足の麻痺」：座ってのスクワット、股関節のストレッチをやっています。効果は疑問です。

・「ケイロウ」という方が、右手右足の無料リハビリをやってくださると聞いて申し込みました。12,000円で週4回、右手右足のリハビリをやってくれると聞いて、早速申し込みました。4／7から始まるというので、楽しみです。

・青森は、4月に入り、ようやく桜のつぼみも膨らんで、百花繚乱の季節がやってきます。

★「遊」の達成度：30％（前月20 ％）

・やりたいことの№１は、コンサートです。
　コンサートはありませんでした。
　5月17日に「工房あとむコンサート3rd」に向けて、ギターやキーボードを頑張っています。特に、キーボードでは、右手と左手を使っての練習に取り組んでおります。

　これまでホームページでコンサートの要項やアンケート等をお知らせしてきたのですが、facebookやline等で連絡する方法を考えています。併せて、コンサートの様子も伝えられたと思っています。facebookやline等のチェックをお願いします。

・やりたいことの№２は、旅行です。
　今月は旅行に行けませんでした。

・やりたいことの№３は、ドライブです。
　燃費は、先々月計測した通り17.2→15.5（冬ですから）すこぶる順調です。

・やりたいことの№４は、「工房　あとむ」の運営です。
　今月は2件でした。とくに「あの唄はもう唄わないのですか」を練習したのですが、疲れてしまって、それどころではありませんでした。

・やりたいことの№５は、篆刻印です。
　篆刻印は近所の先生が教える方が申し込まれて、４ｃｍの印が売れました。これまで、４ｃｍ印というのが初めてで、緊張もしましたが、何とか彫り上げました。

・と言うことで、30％です…。

★「暮」の達成度：60％（前月0％）目標額を下方修正。

・目標は10,000円（工房の家賃10,000円）下方修正しました。

・篆刻印の儲けは、6,000円でした。

★「人」の達成度：5％（前月5％）

・これは、大きく、①社会への貢献、②家族への貢献、③自分の心や体の健康④人間としてのスキルアップを考えています。

・①社会への貢献はほとんどできていません。②家族への貢献は、自分の茶碗や食器を洗い、洗濯をしています。

・③自分の心や体の健康には、平均睡眠時間は前回7：44となっておりましたが、今回は7：26とっています。

・12／3日から毎日（時々休むが…）やっていること。
①座ってのスクワット 10にしました。
②首の運動もかねて体幹の回旋 20
③首の運動もかねて体側のストレッチ20
④首回し20
⑤上体曲げ、おこし20

⑥ペットボトル運動の運動を腕の上げ下げ他を20
⑦ハンドグリップ 握力 20
⑧握力 トレーニング リバースグリップ 20
⑨ストローとペットボトルを息継ぎを10

・④人間としてのスキルアップを考えております。
　ギター練習ですが、あまりやっていません。そのかわり、キーボードの練習はやっています。

・書道の練習～近所の先生が教える「臨池」の審査用の作品を2つ提出して、その作品が17回目で楷書・行書ともに、「2級どまり」です。ペン字は何と「初段」に受かりました！
しかも、１級の方が申し込んで、その中のなかでＮｏ１で！快挙です！

◆総評

・当分、コンサートがないので、ギター練習もピアノ練習にも、余裕ができました。5／17に「工房あとむコンサート3rd」に向けて、ギターの練習、キーボードの練習にいそしむます。

・書道の練習も、楷書・行書で「2級どまり」です。ペン字は初段に昇級したした！

・プライムビデオは欠かさず見ています。
「罠の戦争」
　「銀河鉄道の父」
　「私にふさわしいホテル」
　「公安機動捜査隊特捜班」
　「侍タイムスリッパー」
　「ロボコン」
　「恋妻家宮本」
子供が独り立ちした中学教師の宮本陽平と妻・美代子は、25年ぶりに訪れた夫婦二人きりの生活に困惑してしまう。ある夜、妻側の記入欄が記載された離婚届を見つけ陽平は激しく動揺するが、美代子に意図を聞き出すこともできず悶々とした日々を過ごす。混乱しながらも陽平は、料理教室の仲間や教え子と関わる中で家族の在り方を見つめなおし…。

株式会社グランフュージョンの計らいで、ブログにコメントがつけられるようになります。

それまで、コメントはつけられるようになっていませんでした。

それが、この程つけられるようになりますので、乞うご期待！

どんなコメントがつくか、今から楽しみです。

（ひょとして、コメントがつかないかも…）

工房あとむコンサート２ｎｄ

1／19極寒の地で、屋根雪がこんもりとつららのかかるあの会場に１５名（前回２２名）というお客様でした。こぢんまりとした会場の中で、手前みそですがよいコンサートでした。この日は、バースデイコンサートということで、誕生日のお祝いも歌もいただきました。
＜感想＞
・ 良かったです
・ また来ます
・ こじんまりとした区画で少人数だけどしっとりした曲、馴染みの曲等で大満足です。atomさんの「おたんじょう日」オメデトウゴザイマス。特に過去の病気克服は立派‼バンザーイ!!
・ 今のままで
・ 初めて参加したけどこじんまりしたコンサートもなかなか良かった。
・ atomさんお誕生日おめでとうございます。天気よく気持ちよいコンサートでした。
・ アトムさん誕生日おめでとう、みんな良かったです。紅一点のnorikoさんがいるだけで盛り上がりました。
・ とってもアットホームなあったかいコンサートですね。お店開けたままで(笑)戻らないといけませんが。やさしいひとときをありがとうございました！これからもがんばってください！（泣いていた女性が一人いました）

◎ 良かった曲
もしもピアノが弾けたなら・・・3人
全部・・・・・・・・・・・・・2人
冬が来る前に・・・・・・・・・2人
サボテンの花・・・・・・・・・2人
22才の別れ・・・・・・・・・・2人
悲しい星座～オリオンの冬・・・4人
青春の街～弘前・・・・・・・・3人
冬の花・・・・・・・・・・・・4人
なごり雪・・・・・・・・・・・1人
明日へ向かう人・・・・・・・・5人
愛してるのに・・・・・・・・・2人
悲しみは雪のように・・・・・・1人

私の歌に癒やされている人もいることに驚きました。
歌とギターとキーボード、どれも大切ですね。
これを機に、ますますコンサートのいよいよ意欲が高まって参りました。
norikoさん、ゴエモンさん、原野さんには、終始支えていただいてありがとうごさいました。

本当にありがとうごさいました。

「退職日記　053」1／1

・定年退職後の2020年4／1から4年9ヶ月が過ぎました。
脳卒中センターに入院してから3年4ヶ月が過ぎ、退院してから3年が過ぎました。

・「失語症」：週３回３０分間の失語症リハビリで12,000円を申し込みました。効果？少しずつしゃべりが上手くなっているような…

・「右手の麻痺」：ハンドグリップ、ペットボトル運動をやっています。…効果は薄いようです。

・「右足の麻痺」：座ってのスクワットをやっています。…効果は…

・青森は、1月に入り、雪が降り続いています。いつになったら、やむのか…。家の庭木が折れる寸前です。

★「遊」の達成度：60％（前月60 ％）

・やりたいことの№１は、コンサートです。
　１２／１4「玉雲堂」のコンサートを開催しました。67名のお客様が集まってくれました。来年で10周年を迎える事となりますが、音響はコバルトさんが担当したのですが、とても素晴らしく、見応えがあるコンサートになったと思います。
　感想の中で、「アトムさんの青春の街～弘前を聞くとなぜか涙出てしまう。」
　　この声を支えに、もっと精進しなくてはと気持ちにさせられました。
　このあとは、「工房あとむコンサート」に向けて、頑張っているところでしょうが、なかなかギターもピアノも上手くなりません。

・やりたいことの№２は、旅行です。
　今月は旅行に行けませんでした。

・やりたいことの№３は、ドライブです。
　燃費は、17.2→15.5、（冬ですから）すこぶる順調です。

・やりたいことの№４は、「工房　あとむ」の運営です。
　今月は4件でした。「冬が来る前に」youtubeの動画を撮りに、「玉雲堂」の練習をしに行きました。

・やりたいことの№５は、篆刻印です。
　篆刻印は売れませんでした。

・と言うことで、60％です…。

★「暮」の達成度：0％（前月27．9％）目標額を下方修正。

・目標は20,000円（工房の家賃の値下げ伴い10,000円と10,000円位の余裕）、下方修正しました。

・篆刻印は売れませんでした。儲けは¥0円でした。

★「人」の達成度：5％（前月5％）

・これは、大きく、①社会への貢献、②家族への貢献、③自分の心や体の健康④人間としてのスキルアップを考えています。

・①社会への貢献はほとんどできていません。②家族への貢献は、自分の茶碗や食器を洗い、洗濯をしています。

・③自分の心や体の健康には、平均睡眠時間は前回と同じで7：18とっています。

・10／11日から毎日やっていること。
①座ってのスクワット 10にしました。
②首の運動もかねて体幹の回旋 20
③首の運動もかねて体側のストレッチ20
④股関節のストレッチ 10

⑤ペットボトル運動の運動を腕の上げ下げ他を20
⑥ハンドグリップ 握力 20
⑦握力 トレーニング リバースグリップ 20
⑧ストローとペットボトルを息継ぎを10

・④人間としてのスキルアップを考えております。
　ギター練習ですが、指引きのストロークだけやっております。
新しいキーボードを買いまして、カシオ「CT-S500」という機種です。33,000円でした。これが、覚えるのが大変で、でも自動演奏が出来るようになりました。できたと行っても、コードを1～2本の指で、リズムは自動でつけてくれるので楽と言えば楽なんですが、脳の機能のダメージが大きいようで、思いどうりには指が動きません。…どうしたらいいのでしょうか？

・書道の練習～近所の先生が教える「臨池」の審査用の作品を2つ提出して、その作品が13回目で楷書・行書ともに、「３級」で止まったままです。ペン字もやっていて「1級」に昇格しましたが、「１級」からは、２０人位いて昇格するにはどうしたらいいのか分かりません。

◆総評

・ギター練習もピアノ練習の「工房あとむコンサート」に向けて頑張ります。

・書道の練習も、楷書・行書で「3級止まり」、ペン字は「1級」止まりです。

・プライムビデオは欠かさず見ています。
「ハンサム・スーツ」「絶メシ」「南極料理人」「湯道」「焼き肉ドラゴン」「PERFECT DAYS」
今はまっているのは、「最後の忠臣蔵」です。大石内蔵助の隠し子を育てるという役柄の役所広司さんがその娘が嫁ぐと、その「使命は終えた」と割腹自殺をはかる。武士の世界とはいえ、何とも哀れな物語である。

失語症になってから、冬が来たら歌いたい曲として、ランク１位の曲でした。

でも、しゃべりも上手くいかず、声がかすれて、とても歌えそうにありませんでした。
「もう、歌えなくなるんじゃないかな」と何度も思いました。しかし、「工房あとむコンサート」のあたりからその辺が変化してきました。

 …結果は、見ての通りです。 まだまだ、しゃべることや声もしゃんと出ていませんが、どうにかyoutubeにアップ出来ました。

これからも、youtubeにアップしていきますので、よろしくお願いします。