「退職日記 058」6／1
- 2025/05/30 09:42
「退職日記 058」6／1
・定年退職後の2020年4／1から5年1ヶ月が過ぎました。
脳卒中センターに入院してから3年9ヶ月が過ぎ、退院してから3年5ヶ月が過ぎました。
・「失語症」：スマホリハ（一週間3回12,000円）をやっていますが、少しずつ効果が上がってきたのかな…。
・「右手の麻痺」：ペットボトル運動等をやっています。効果は疑問です。
・「右足の麻痺」：座ってのスクワット、股関節のストレッチをやっています。効果は？
・「ケイロウ」12,000円で週4回。
右手のリハビリでは、ピアノを弾くことに没頭していたため、スリーフィンガーが以前よりできるようになったかは疑問です。
右足のリハビリでは、足の軽さは以前として変わりはありません。
これからも辛抱強く続けようと思います。
・青森は、6月に入り、百花繚乱、日増しに木々の緑が濃くなってきました。
★「遊」の達成度：30％（前月20 ％）
・やりたいことの№１は、コンサートです。
5月17日に「工房あとむコンサート3rd」をやりました。約35名のお客様がお見えなり、会場は満杯状態でした。
norikoさんは「一人咲き」や原野さんは「For away」などを歌いました。
私は、キーボードの自動演奏に取り組み、「あの唄はもう唄わないのですか」「遠野物語」「『いちご白書』をもう一度」「ロードショー」を歌いました。まあ、初めての取り組みだったにしては、まずまずでした。その他にギターのピッキングをして「22才の別れ」「青春の街～弘前」等を、最後に「心の旅」を大合唱して終わりました。
受付等をやってくれた、ゴエモンさんとハナヨリさんには感謝しています。
くわしくは、「第3回工房あとむコンサート」の欄を見てください！
5月25日に「伝承工芸館屋外ライブ」をやりました。
大きな会場で仕切りがなく、イベント会場と一緒であったため、お客様はまばらでした。
でも、それなりに盛り上がり、よかったです！（チップもいただきましたよ😉）
・やりたいことの№２は、旅行です。
今月は旅行に出かけられませんでした。
・やりたいことの№３は、ドライブです。
燃費は、14.4→18.7すこぶる順調です。
・やりたいことの№４は、「工房 あとむ」の運営です。
今月は6件でした。そのうち、norikoさんハナヨリさんと「工房あとむコンサート」の練習をして、工藤さんとは「遊稲の館」の曲を練習をしました。
・やりたいことの№５は、篆刻印です。
「花魁道中」の時、中学の同級生の大学教授のお土産にその他が4,400円です。工房の売上が2,800円で計7,200円です。メルカリでは、競争相手が増えたせいか、売れなくなってしまいました。
・と言うことで80％です…。
★「暮」の達成度：72％（前月0％）目標額を下方修正。
・目標は10,000円（工房の家賃10,000円）下方修正しました。
・篆刻印の儲けは、7,200円でした。
★「人」の達成度：5％（前月5％）
・これは、大きく、①社会への貢献、②家族への貢献、③自分の心や体の健康④人間としてのスキルアップを考えています。
・①社会への貢献はほとんどできていません。②家族への貢献は、自分の茶碗や食器を洗い、洗濯をしています。
・③自分の心や体の健康には、平均睡眠時間は前回7：10となっておりましたが、今回は7：19とっています。
・12／3日から毎日（時々休むが…）やっていること。
①座ってのスクワット 10にしました。
②首の運動もかねて体幹の回旋 20
③首の運動もかねて体側のストレッチ20
④首回し20
⑤上体曲げ、おこし20
⑥ペットボトル運動の運動を腕の上げ下げ他を20
⑦ハンドグリップ 握力 20
⑧握力 トレーニング リバースグリップ 20
⑨ストローとペットボトルを息継ぎを10
・④人間としてのスキルアップを考えております。
「遊稲の館コンサート」に向けて、キーボードのストリングスの練習を頑張ってます。ギターの練習はそれほどしていません。
・書道の練習～月１回だけの練習では、昇級の伸びをなく止める手続きをしました。18回目、楷書・行書ともに、「2級」ペン字は「初段」で終わりました。
◆総評
・「遊稲の館コンサート」に向けて、ストリングスの練習をしています。ギターの練習もそこそこですが、続けて行きたいと思っています。
・書道の練習は、楷書・行書で「2級」、ペン字は「初段」で終わりました。さっぱりしたというか、名残惜しいというか、複雑な気持ちです。でも、これからも先生の教えを胸に、書道は続けたいなあと思っています。
・プライムビデオは欠かさず見ています。
「ダブルチート 偽りの警官」「ひとりキャンプのすすめ」「タイピスト」
～どれも途中で止めてしまい、長続きしない。