atom dream -遊暮人-

「退職日記　067」3／1

・定年退職後の2020年4／1から5年10ヶ月が過ぎました。
脳卒中センターに入院してから4年6ヶ月が過ぎ、退院してから4年2ヶ月が過ぎました。

・「失語症」：回復は諦めます。それでも入浴の時、呪文は（「あえいうえおあう…わえいうえおあう」）言っています。

・「ケイロウ」：回復は諦めます。でも、「ケイロウ」は続いています。時々休むようになりかけていますが…。（9／1から1,000円程度で週4回、右手右足のマッサージをやっています。）

★「遊」の達成度：10％（前月20 ％）

・やりたいことの№１は、コンサートです。
　2月はコンサートはありませんでした。

・やりたいことの№２は、旅行です。
　2月は旅行はありませんでした。

・やりたいことの№３は、ドライブです。
　燃費は、冬場のせいで、15．1→11．1とかなり下がったかもしれません。

・やりたいことの№４は、「工房　あとむ」の運営です。
　事故のよる停電で出かけることはありませんでした。

・やりたいことの№５は、篆刻印です。
　これももはや止めるべきないかと考えています。

・と言うことで10％です…。

★「暮」の達成度：0％（前月0％）目標額を下方修正。

・この目標は、止めるべきではないのでしょうか？

★「人」の達成度：10％（前月5％）

・2月7日から、体操を続け、今日に至っています。これは、5分弱でおわる体操です。これで、体重は保っています。また、ご飯の食べる量も調節してます。
①つま先あげ、かかと上げ
②首の運動…からだを横に曲げる
　首の運動…からだを前後に曲げる
　首の運動…からだをねじる
③もも上げ（壁に手をついて）
④壁腕立て伏せ（壁にもたれて）
⑤片足立ち（壁に手をついて）
⑥腕のストレッチ
⑦深呼吸

・12／15から、キーボードの練習をしています。前奏から、岬めぐり、サボテンの花、「いちご白書」もう一度、春雨、学生時代、銀の雨を弾いていました。でも、なかなか上手くなりません。

・ギターの練習はほとんどしていません。

◆総評

・除雪機の起動も1／6から5回です。でも、その後は雪が降ることもなく、除雪機は眠ったままです。今年は、メンテナンスに出そうかなと考えています。

・電動除雪ショベルと言うものも買いました。1回切りの除雪に使ったきり、価値はないなあと思いました。

・クロスワード本を買いましたが、はまってはいません。新聞に載っていたクロスワードを4回ほど出したのですが、4回とも抽選に漏れました。新聞に載っていたものは続けます。

・プライムビデオにはまっています。
　「フォールアウト」残虐シーンの連続でした。8回位まであるのかな？でも、核兵器に犯された荒涼とした砂漠、ボルトとよばれる中で安穏と暮らしている様、その中で主人公が女でありながら、荒涼とした砂漠とボルトの中で父の姿を追うシーンは圧巻でした。でも、訳が分からずに終わってしまったようです。

・Ｎｅｔｆｌｉｘにはまっています。
　「トリック」

・青森は3月に入り、雪のシーズンも終わるかな？だんだん暖かくなって、春がもうじきといった感じです。