atom dream -遊暮人-

「退職日記　042」3／1

・定年退職後の2020年4／1から3年11ヶ月が過ぎました。
脳卒中センターに入院してから2年6ヶ月が過ぎ、退院してから2年2ヶ月過ぎました。

・失語症の方は、一進一退、まだまだ思い通りに口が動かず、先日のサークルで「22才の別れ」を歌ったのですが、しょぼくれてしまいました。

・青森は、2月下旬とは言え、暖冬が続いており、スキー場も大鰐等では営業を諦めるしかありません。

★「遊」の達成度：60％ （前月60％）

・やりたいことの№１は、コンサートです。
今月はコンサートはありませんでした。

・やりたいことの№２は、旅行です。
　2月は旅行に行きませんでした。

・やりたいことの№３は、ドライブです。
　「フリード」を小屋の壁にぶっつけてしまいました。大切に乗っていたのに…。幸い、そう大した傷ではなく、タッチペンで直しました。
燃費は、冬のシーズンを迎えたからか、15.0→12.6㎞伸びずにいます。

・やりたいことの№４は、「工房　あとむ」の運営です。
　今月は、2回工房に行きました。久々にパートナーとBOSEのスピーカーで音を出し、いい音だったので安心して、コンサートにも臨めることを確認しました。

・やりたいことの№５は、篆刻印です。
　2月は3件しかなく、8,550円という有様でした。そのうち、近所の先生のお嬢さんの落款が1つとﾍﾟｲﾍﾟｲフリマ1つとメルカリが1件だけでした。

・と言うことで、60％です…。

★「暮」の達成度：35.6％（前月35.6％）目標額を下方修正。

・目標は24,000円（工房の家賃と14,000円と10,000円位の余裕）、下方修正しました。

・篆刻印は売れなくて8,550円の儲けです。

★「人」の達成度：5％（前月5％）

・これは、大きく、①社会への貢献、②家族への貢献、③自分の心や体の健康④人間としてのスキルアップを考えています。

・①社会への貢献はほとんどできていません。②家族への貢献は、あまりしていません。

・③自分の心や体の健康には、睡眠は7：30とっています。

・ボールの握力運動30回、田んぼウォークができないのでこれは無し（・斜め懸垂をする30回、・田んぼウォーク2000歩以上）。これに、ペットボトル運動、さらに、①巻き笛②腹筋をいれています。また、「あえいうえおあお」と唱えることを、3～4回やっています。

・④人間としてのスキルアップを考えております。
　ギター練習ですが、スリーフィンガーのピック演奏もできるようになってきました。あとは、指引きで圧を上げて行きたいなあとボール運動も朝と夜に欠かさずやっています。
ピアノ練習も、簡単なアルペジオ奏法を取り入れやっています。もっか「おかず」入れた曲に挑戦しています。

・書道の練習～近所の先生が教える「臨池」の審査用の作品を2つ提出して、その作品が、4回目で楷書・行書ともに「７級」から「６級」になりました。

◆総評

・ギター練習もピアノ練習も４月中に目途を立てて、スリーフィンガーとピアノ練習は欠かさず頑張りたいと思います。

・書道の練習も、楷書・行書では「７級」と「６級」と徐々に上がってきているので、これからも、無理をせずに続けて行きたいと思います。

・１／２７に怪我をしてしまいました。右足のかかとの所を擦りむいてしまったのです。２／８に病院に行きましたが、もっと早く来るように言われました。「早く直る絆創膏」を張ったのですが、功を奏しませんでした。あれから、6週間もたってしまいました。しかし、先生からは、ＯＫが出たので、病院には行きません。